الوباء الصامت

ما هو الوباء الصامت:
يتبادر على ذهن الكثيرين ما ذا نعنني بهذا المسمى؟
وباء يعني مرض من عدة عوارض ومنتشر الصامت يعني لا يكتشف بسهولة
تطلق هذه التسمية ( الوباء الصامت) على مرض نقص فيتامين د
لمتذا سمي بهذه التسمية لأن معظم الناس يصابون به دون ان يعرفوا باصابتهم بهذا المرض
وذلك لتشابه اعراضه باعراض الكثير من الأمراض

وللتعرف على هذا المرض يجبأن نعرف ما هو وما هي مسبباته
أين يوجد فيتامين د؟
فيتامين د هو هرمون يوجد في جسم الإنسان بشكل طبيعي ولكنه يكون بصورة خاملة و ينشط بتعرض الجسم لأشعة الشمس فوق البنفسجية
فيتحول للشكل النشط ويدخل في الكثير من العمليات الحيوية بالجسم من بناء العظم والأعصاب ونشاط القلب والجهاز المناعي وغيرها من العمليات الحيوية في أجسادنا
أسباب الإصابة بالوباء الصامت؟
1 قلة التعرض لأشعة الشمس
2- اختلات الغدة الدرقية والجار درقية
3-مشاكل الجاز الهضمي التي تسبب اسهال مزمن

أأعراض المرض:
لا توجد هناك أعراض معينة يصاب بها الإنسان
ولكن البعض يعاني من الآلام المزمنة بالعضلات وآلام المفاصل والعظام

المشاكل التي تنتج من نقص فيتامين د بالجسم
بالنسبة للأطفال:
1 مرض الكساح
2- عدم نمو الجمجمة
3- أمراض الجهاز المناعي

بالنسبة للبالغين:
1- هشاشة العظام
2- الإكتئاب النفسي
3- أمراض القلب والشرايين
4- سرطان الثدي
وغيرها من الأمراض الصحية التي لم يثت إلى الآن تدخل فيتامين د المباشر بها

التشخيص:
عمل التحاليل المخبرية لهذا الهرمون وعند ثبوت وجود النقص يجب التكد من خلو الجسم من هشاشة العظام واختلال الغدة الدرقية

العلاج:
ا( الوقاية حير من العلاج)

ااتعرض الكافي لأشعة الشمس هو خير سبيل للوقاية من الإصابة بنقص فيتامين د

تعريض على الأقل 20% من الجسم لأشعة الشمس من الساعة 9 ص إلى 3 عصرا بمعدل 3 مرات اسبوعيا يكفي للحصول على الكمية الكافية من فيتامين د
أأكل ا لموادالغذائية المحتوية على هذا الفيتامين وهي قليلة جدا وتكثر في الأسماك المحتوية على الدهون مثل السلمون والتونا والسردين
أأخذ العلاج الازم لتعويض الجسم من هذا النقص

اتمنى أن تكون هذه المعلومات كافية ووافية لكم وأنا على اتم استعداد للرد على أسئلتكم

بصراحة أول مرة اسمع عن هذا المرض

يعطيج العافية دكتورة على هل المعلومات القيمة

بعطيج العافية دكتورة علموضووع المفيد صراحة!
سؤالي:
عند التعرض لاشعة الشمس هل يكفي تعرض الكفين مع الوجه لأشعة الشمس ام يجب ان يتعرض 50٪ من الجسم لاشعة الشمس؟
وشكراا

شكرا للسؤال سوف أوجيب لااحقا ...

اول مره اسمع بهالشي :\
خو كل يومين في مررض شكل اعووذ بالله هههههههههه
يعطيييج العافيه عالموااضيع الحلوووه

بس عندي سؤال
الياهل لما ينولد احيانا و بعض اليهال يحوشهم بو صفار ولازم يتعرض لاشعة الشمس هذا يعني يكون فيه نقص بفيتامين (د) ولا غييير كلش عن الموضووع ؟!

و شاكرينلج مواضيعج المفيده

شكرا لكم لأسئلتكم القيمة
أولا: بالنسبة لتعريض الجسم لأشعة الشمس لا يكفي فقط الوجه والكفين بل يجب تعريض على الأقل 20% من الجسم لأشعة الشمس وذلك يشمل كامل الذراعين وكامل الرجلين والمدة 20 دقيقة ألى نصف ساعة

السؤال الثاني: ما هو مرض الكساح؟
هذا مرض يصيب الأطفال بسبب نقص فيتامين د والذي يعد أساس لامتصاص الكالسيوم الازم لبناء العظم
والسبب في اصابة الأطفال بهذا المرض هو سوء التغذية وعدم تعريض الجسم للشمس والأهم من ذلك هو الرضاعة الصناعية حيث يفتقر الحليب الصناعي إلى فيتامين د بينما يكثر في حليب الأم وهذه هي أهمية الرضاعة الطبيعية
وقد تم معالجة حليب الأطفال الصناعي وتم إضافة فيتامين د إليه لتفادي هذا المرض
والأطفال المصابين بهذا المرض يعانون من قصور في النمو وقصر القامة مع تقوس الساقين وكبر الجمجمة وانحناء الظهر وعند تعويض الطفل بفيتامين د تحتفي كل هذه الأعراض ويقل تقوس الساقين

أتمنى أن أكون قد أجبت عن كل تساؤلاتكم
وشكرا لكم على حسن تواصلكم

الصفار أو اليرقان الذي يصيب الأطفال عند الولادة ليس بسبب نقص فيتامين د
بل لأسباب تتعلق بالدم حيث ينتج بسبب قصور في انزيم معين يعمل على تكسر الدم وهذه العملية تسبب ظهور اليرقان (ابو صفار)
وهذا لا يتعلق بفيتامين د أبدا
والأشعة فوق البنفسجية التي توجد بالشمس تساعد على عملية تحول الدم
والأهم من ذلك هو الرضاعة الطبيعية فهي أفضل طريقة لعملية تحول الدم

فيتامين د يلعب دور مهم في نمو العظم وهذا يكون في مراحل النمو وليس عند الولادة

يعطيج العافيه دكتوووره عالمعلوومات القيمه